28
Feb

Tja.. ik ging dus lasagna maken.


En Job zei nog gekscherend: “goh ga je de pastamachine uit de kast halen?”

Nouja. om een lang verhaal kort te maken.. uurtje later stond Saskia dus met een lekker hummetje toch maar lasagnablaadjes te maken met de pastamachien :)

Was het aanvankelijk niet van plan.. maar dat ding komt normaal ook enkel op feestjes en partijen uit de kast.
En dan dus voornamelijk ingepakt om kado gedaan te worden aan de volgende.
Wij hebben dat ding ooit aan iemand kado gedaan.. die hem vervolgens aan iemand anders kado heeft gedaan.
En gek genoeg op ons laatste excuus voor een feestje (geen idee meer welk excuus overigens) ineens ingepakt bij ons in huis eindigde.
Wel een redelijke verrassing overigens :)
Maarja.. nu toch maar eens gedaan.

Het kost even wat… (tijd voornamelijk) maar dan heb je ook wat (overheerlijke lasagna).
Want tja.. als je dan de blaadjes zelf maakt.. kun je er natuurlijk geen spagheroni of iets dergelijks tussen doen he.
Dus ook maar meteen veel tomaatjes gehaald.. en daar zelf saus van gemaakt.
Maar ik moet zeggen.. het is dat het zoveel werk is.. anders aten we het vaker :D
Gelukkig heb ik nog genoeg blaadjes voor nog 2 porties lasagna.
Voor de saus.. ik denk dat ik voglende keer maar gewoon hele grote tomaten neem.. (of zoals job voorstelde.. gepelde tomaat uit blik) want.. dat was verdorie zo mogelijk nog meer werk dan de lasagnablaadjes :)

Nu heeft job er een fotootje van gemaakt.. maarja dat staat dus op zijn mobiel en daar kan ik niet bij :)
Misschien dat we deze tekst nog een keer gaan vervangen door een leuk plaatje dus :)

Maar 1 ding is zeker.. wij kunnen nu volmondig beamen dat er niets zo lekker is als VERSE pasta met VERSE tomatensaus :)
24
Feb

Ongemerkt heb ik vandaag dus alweer 4 weken “hard”lopen achter de rug.


Toen ik begon was ik al bang dat ik week 1 niet eens uit zou lopen.. en we zitten inmiddels al op 4 :)
Inmiddels worden de wandelpauzes tussen de loopstukken steeds korter en ik heb het nog steeds niet half benauwd.. en bovendien doen mijn beentjes het ook nog steeds netjes tot het einde van de les.
Ik ga wel steeds meer zweten.. maar dat schijnt er bij te horen als je sport.

De eerste week opperde de schilder hier dat ik best een rondje om het Zuidpark kon lopen.
Toen dacht ik nog.. “jij bent gek! ik ga wel gewoon dood”
Inmiddels weet ik dat dat zo’n 5km is en bovendien loop ik steeds verder langs de buitenrand van het park.
Dus zo gek klinkt het al niet meer :)

Maar vandaag besefte ik definitief dat het eigenlijk heel zo slecht niet gaat.
Vorige week moest ik aan het einde van de les 4 minuten lopen, 4 minuten wandelen en dan 5 minuten lopen.
Na die 5 minuten.. had ik het toch wel een beetje gehad stiekum.
Vandaag… eindigde ik dus met 2x 4 minuten lopen met 3 minuten wandelen ertussen.. en daarna dus nog 5 minuten lopen en voelde ik weldegelijk mijn beentjes en heb ik zeker aardig wat zweetdruppeltjes eruit gekregen maar ik voelde me toch best nog wel fit.
Ben ik vorige week aan het einde van de les even 2 minuten op een bankje gaan zitten.. nu ben ik gewoon enthousiast naar huis gewandeld

Wie had dat gedacht.. ik en hardlopen en er nog trots op ook :)
16
Feb

Eindelijk heb ik weer de puf om dingen in huis af te ronden. Zo is inmiddels de werk/leeskamer vergevorderd af, de hal klaar, huiskamer af en natuurlijk onze slaapkamers. De keuken echter wacht nog steeds op IKEA, zie de eerdere berichtgevingen hierover.

Enfin, omdat ik dus weer wat puf had gisteren moest plotsklaps het keukenraam van bekleding worden voorzien. Omdat lamellen om meerdere redenen de beste keuze was zijn we naar de Karwei in Barendrecht gesneld. Aldaar werden we uitgebreid geholpen. Helaas voor niks, want wij wilden dezelfde lamellen als in de huiskamer, en deze waren niet meer op voorraad.

Vandaag heeft Saskia ruim een half uur rondgebeld, met het resultaat dat ik vijf minuten voor sluitingstijd twee paketten kon afhalen in Hoogvliet. Ik blijf blij verrast over de klantvriendelijkheid bij Karwei, iedere keer weer. Wat een verademing. 

Na wat zagen om de rails op maat te krijgen hangen ze nu eindelijk op. Weer iets van mijn lijstje gestreept. En toen we toch bezig waren hebben we meteen de voordeur van hip plakfolie voorzien, ook iets waar we al een tijd geen keuze in konden maken.

Het volgende project ? Nou, naast het af laten maken van de keuken ga ik de overloop eindelijk eens voorzien van verf, maar dat is voor als ik weer puf heb. Dit weekend ga ik de laatste bladzijden van een boek omslaan en genieten van mijn gezin. Ik heb Anne Sophia deze week heel weinig gezien, dus ik heb veel in te halen.

Fijn weekend !
15
Feb

annegraph.jpg

07
Feb

Gisteravond les 4, zag ik ineens het licht geloof ik.


Als je namelijk gewoon lekker doorloopt.. niet te veel nadenkt en bovenal eigenlijk geen einde in gedachten hebt.. gaat dat eigenlijk relatief makkelijk.

Ga je rennen voor de bus, tram, trein, whatsoever.. dan ben je altijd precies voor het einde “moe”.
Toch apart dat als je je voorneemt te gaan hardlopen dat dat niet het geval is.

Ik zet de oordopjes op… en als Evy zegt “tijd om te lopen” ga ik lopen.
En je blijft ook lopen.. tot Evy zegt “ok we zijn er!” 

Dat eh.. was een redelijk onverwachte conclusie waar ik gisteravond toch niet omheen kon.

Zou ik dat vol kunnen houden tot het einde? :)
Het einde betekend 32 minuten aan 1 stuk hardlopen.
En wat ik begrepen heb is dat je na een half uur hardlopen last krijgt van “runners high” 
Oftewel een redelijk verslavende rush :)

Spannend dus :)
04
Feb

De eerste week “hard”lopen zit er op!

Nouja.. er zijn nog 2 rustdagen in deze week.. maar dat gaat wel lukken vermoed ik
 
En “hard” omdat het eigenlijk helemaal niet zo hard gaat… 
Maar uiteindelijk gaat het er om dat je het volhoud en dat lukt verrassend goed eigenlijk.

Ik sta een klein beetje verbaasd over mezelf eerlijk gezegd.
Gisterochtend om 8 uur stond ik netjes in trainingsbroek en trui buiten op de stoep.
Deze keer.. toch maar naar het park.
Want tja zondagochtend 8 uur is het gewoon licht!
Wel vond ik het heel erg koud en had ik een beetje een snotneus.
Dus dat ging iets minder lekker dan de 2 dagen ervoor.
Maar uiteindelijk heb ik wel netjes alles uitgelopen.. dus pluimpje voor op mijn hoedje he :)
Op naar volgende week :)
02
Feb

Aldus Evy Gruyaert van Vlaanderen 1.

En ja eigenlijk voel ik me best stoer dat ik nog steeds niet neergestort ben :)

Gisteravond heb ik wederom 20 minuutjes gelopen en het bevalt nog steeds prima.
Enige wat een beetje jammer is dat ze niet aan het begin van de podcast zeggen welk deel het is.. dus je bent min of meer verplicht steeds maar 1 aflevering per keer erop te zetten.

Uiteindelijk ben je dan dus aan je 2e keer 3 minuten aan stuk aangekomen en dan ben je gewoon alweer klaar.
Het gaat best snel dus.
Misschien dat dat ook wel komt doordat het steeds kleine stukjes zijn.. maar ik vind het wel fijn.

Als dat zo blijft.. dan ga ik het einde wel halen :)
Toen ik gister thuis kwam kreeg ik van Job nog de magische opmerking dat ik er absoluut niet moe uit zag.
Was redelijk dood al heel de dag omdat ik niet geslapen had.. maar ik voelde me inderdaad een stuk minder moe na het lopen dan ervoor.
Ben zelfs nog redelijk laat naar bed gegaan.

Zondag mag ik weer aan het werk.
Omdat we om kwart voor 10 al weg moeten.. zal het deze keer een vroegertje worden.
Maarja.. zondagochtend is een mooi moment i guess.
En 1 ding is zeker.. op zondagochtend is het ook gewoon in het park licht.

Iedereen duimt nog steeds?
Want dat heb ik nog steeds nodig hoor!